WIOSENNA ODNOWA NA ZUPACH kurs online

325,00 

Compare

Opis

WIOSENNA ODNOWA NA ZUPACH WG PIĘCIU PRZEMIAN I MEDYCYNY CHIŃSKIEJ

Nazywam się Monika Biblis i zapraszam Cię na zupełnie nowy kurs oczyszczania, tym razem opartego na zupach wg Pięciu Przemian i zasad medycyny chińskiej. Wg nauk Wschodu zupa to potrawa idealna, polecana codziennie, na każdy posiłek, osobom w każdym wieku, o każdej porze roku. To  Yin i Yang w jednym, czyli płyn i ciepło. Z jednej strony nawadnia, z drugiej pobudza metabolizm, a jednocześnie jest lekkostrawna. Gotując pokarm, pomnażamy Qi, czyli dostarczamy sobie więcej energii. Qi to taki odpowiednik ATP.  Dzięki temu zupa pomaga utrzymać witalność oraz równowagę ciała, umysłu i ducha.

Wiosna to dobry czas, by nasz układ trawienny odpoczął i wzmocnił się. Zupa to idealne narzędzie! Zresztą taką odnowę możesz zrobić zawsze, bo polecam odżywcze zupy.

CO, GDZIE, KIEDY?

KURS JUŻ SIĘ ODBYŁ I JEST GOTOWY!
Miejsce: grupa zamknięta na FB lub samodzielnie – materiały dostajesz na maila i tajne linki do wykładów na YouTube.
Dostęp do nagrań i grupy: do końca października 2024.

JAK WYGLĄDA KURS? CO BĘDZIESZ JEŚĆ?

Przez 7 dni jesz zupy: 3-4 razy dziennie.
Zupy są zróżnicowane: gęste i rzadsze, wegetariańskie, wegańskie, z kaszami, strączkami, ale też z mięsem, rybą, jajkiem.
Program jest tak ułożony, by stopniować proces oczyszczania: od najbardziej odżywczych zup, przez lekkie i znów po te odżywcze. Jest to tak przemyślane, abyś z nie czuł/a głodu, lecz sytość i spokój. Możesz gotować też na zapas (rekomenduję!) i zabierać do pracy w termosie. Zatem jeśli nie posiadasz termosu, to zaopatrz się w niego przed kursem.

Zupy są podzielone na typowo śniadaniowe, obiadowe i kolacyjne, ale też będą uniwersalne, dobra na każdą porę.
I uwaga: wybór zup będzie DOWOLNY – bo nie każdy może jeść wszystko – ale wg podanych przeze mnie wytycznych.

Podczas odnowy nie będzie:
– picia kawy i czarnej herbaty,
– jedzenia chleba, mąki, nabiału, sztucznych czy chemicznych dodatków.

Składniki zup: warzywa, mięso, ryby, jajka, owoce, grzyby, rośliny strączkowe, bezglutenowe kasze i płatki, algi.

Dostaniesz ponad 30 przepisów i możesz codziennie jeść inne zupy, inną na każdy posiłek. Możesz też jeść jedną przez jeden dzień – tu masz wybór. Jednak dam konkretne wytyczne, w których będziesz się poruszać. Uwzględnię tu zarówno osoby, które jedzą mięso, jak i te, które są wege.

DZIĘKI WIOSENNEJ ODNOWIE NA ZUPACH:

– pięknie nawodnisz organizm,
– wzmocnisz trawienie i metabolizm,
– odżywisz komórki,
– uregulujesz wypróżnianie,
– ukoisz i wzmocnisz Żołądek,
– wspomożesz pracę obiegu Wątroby i detoksykację,
– dokarmisz Qi, Płyny i Krew,
– wzmocnisz jelita,
– zniwelujesz wzdęcia, gazy i bóle brzucha,
– wyciszysz bóle żołądka,
– poprawisz koloryt i wygląd skóry,
– zmniejszysz cellulit,
– zaczniesz proces skutecznego odchudzania bez efektu jojo (jeśli na tym Ci zależy),
– nasycisz organizm niezbędnymi witaminami i mikroelementami, zdrowymi tłuszczami, białkiem i węglowodanami,
– poczujesz lekkość ciała i większy spokój w głowie,
– wdrożysz dobre nawyki dotyczące odżywiania i trybu życia.

Pod koniec kursu otrzymasz konkretne wskazówki praktyczne jak podtrzymać efekty naszej kuracji, więc nie bój się, nie zostawię Cię na pastwę losu 🙂

ZAGADNIENIA:

– charakterystyka wiosny i obiegu Wątroby (Drzewo),
– trawienie i funkcje Żołądka/Śledziony (Ziemia),
– 6 ważnych nawyków,
– dietoterapia dla układu trawiennego,
– nauka gotowania i doprawiania zup wg Pięciu Przemian,
– pięć smaków i ich funkcje,
– tabelki z podziałem na smaki oraz termikę (Yin, Yang, neutralna),
– rola białek, tłuszczów i węglowodanów,
– sprytne zarządzanie glikemią i normowanie poziomu glukozy,
– rola Płynów i skuteczne nawadnianie,
– rodzaje postów przerywanych – które wybrać,
– naturalny tryb życia wg zegara organów i hormonów,
– rola kompleksu mioelektryczny MMC w detoksykacji,
– zioła, żywność i suplementy dla lepszej pracy wątroby,
– 3 etapy naturalnej detoksykacji wątroby,
– akupresura na lepsze trawienie i detoksykację (Śledziona, Wątroba),
– ćwiczenia na lepsze trawienie,
– aromaterapia.

NA KURSIE OTRZYMASZ:

wiedzę teoretyczną i praktyczną,
39 przepisów: 32 przepisy na zupy wg Pięciu Przemian i 7 na napoje, w tym ziołowe,
tabelki z produktami,
3 przykładowe jadłospisy: tradycyjny (bez wykluczeń), flexitariański i wegański – wszystkie są bez nabiału i pszenicy
3 wykłady na żywo  z sesjami Q&A – są zapisane, więc możesz je obejrzeć w dowolnym czasie i zadawać pytania:
1 wykład nagrany z pokazem gotowania krupniku wg Pięciu Przemian,
– łącznie prawie 4 godziny wykładów
– łącznie 58 stron w PDF-ie z materiałami

DLA KOGO NIE JEST TEN KURS?

Przepisy nadają się dla każdego, w każdym wieku.
Natomiast przejście całego programu odnowy wyklucza: kobiety w ciąży, kobiety karmiące dzieci do 6 miesięcy, osoby chore na nowotwory i inne choroby wyniszczające organizm.
Zatem jeśli masz w domu dzieci, czy osoby chore, możesz podawać im proponowane zupy, ale jako pojedyncze posiłki, czy dodatek do innych potraw.

DLACZEGO MOŻESZ MI ZAUFAĆ?

– moi Klienci, a szczególnie Klientki, mają fantastyczne – i co ważne – stabilne efekty zdrowotne, urodowe i sylwetkowe, jestem z nich przeogromnie dumna!
– napisałam 10 książek/ebooków w temacie kuchni i filozofii Pięciu Przemian
– jestem dietetyczką medycyny chińskiej i absolwentką Szkoły Dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
– ukończyłam wiele profesjonalnych szkoleń z zakresu medycyny chińskiej, najnowszej dietetyki, ziołolecznictwa i naturoterapii
– warsztaty gotowania wg Pięciu Przemian prowadzę od 2011 roku
– kursy online – od 2019
– wyszkoliłam już kilka tysięcy osób 🙂

Masz pytania, wątpliwości?
Napisz do mnie na: cynamonowa.pracownia@gmail.com