ŁATWE PLANOWANIE JADŁOSPISU kurs online

189,00 

Dołącz do kursu, na którym nauczę Cię jak łatwo zaplanować jadłospis na dzień, tydzień i miesiąc, w zgodzie z rytmem dnia i pór roku. Potrzebujesz więcej informacji? Przeczytaj opis poniżej.

Compare

Opis

Szukasz kursu, który pozwoli Ci pozbyć się problemów z:

  • dziennym i tygodniowym planowaniem posiłków?
  • zestawianiem ze sobą dań?
  • kwestią mięsa – czym je zastąpić lub jak często je jeść?
  • kupowaniem zbyt dużych ilości jedzenia, które potem lądują w… koszu na śmieci?
  • jedzeniem byle czego, na szybko, bo nie masz pomysłu, ani czasu, a tak w ogóle to bardzo Ci się nie chce?
  • spożywaniem ciągle tego samego, co doprowadza do niedożywienia Twojego organizmu?
  • jedzeniem ciężkich, przetworzonych potraw?
  • brakiem podstawowej wiedzy o białkach, tłuszczach i węglowodanach?

Mam na to sposób: sprawdzony, merytoryczny, kompleksowy!

Kurs online ŁATWE PLANOWANIE JADŁOSPISU…

  • Sprawi, że w ciągu 5 dni nauczę Cię jak pozbyć się powyższych problemów.
  • Postawi Cię na nogi i nauczy jedzenia z zachowaniem równowagi yin-yang, pięciu smaków i makroskładników .
  • Od A do Z pokaże jak łatwo i elastycznie zaplanować swój dzienny, tygodniowy i miesięczny jadłospis – z poszanowaniem Twojego czasu, rytmu dobowego, pory roku i… portfela.
  • Nauczy łatwego i intuicyjnego znajdowania zamienników i optymalizowania posiłków z wykorzystaniem mięsa lub białek roślinnych
  • Zadba o Twój organizm i wesprze mikrobiotę jelitową poprzez urozmaicanie posiłków i zmaksymalizowanie ich właściwości odżywczych.

KIEDY ODBĘDZIE SIĘ KURS?
23-27 sierpnia
GDZIE?
na zamkniętej grupie na FB

CZY SĄ KODY RABATOWE?
Tak, dla osób, które uczestniczyły w jakimkolwiek kursie lub webinarze.
Webinarowcy mają 5% zniżki, kursanci 10%.
W celu otrzymania kodu, napisz do mnie na cynamonowa.pracownia@gmail.com

Przestań być niewolnikiem jedzenia – niech stanie się ono Twoim sprzymierzeńcem!

Odżywianie w medycynie chińskiej stanowi podstawę zdrowego życia. Jeśli jesz byle co i byle jak, monotonnie, późnym wieczorem, omijając śniadania, Twoje posiłki nie są prawidłowo skomponowane i w dodatku mocno przetworzone, a przygotowywanie jedzenia Cię frustruje – jest to prosta droga do chorób i rozstroju organizmu.

Ile razy słyszałam “Monika, ogarnianie odżywiania to nie dla mnie, nie znam się na odżywianiu”, “Ja nie potrafię wymyślać dań, ani komponować menu, nie sprawia mi to radości”, “Monika, co zrobić, jak nie mam motywacji i najzwyczajniej w świecie nie mam czasu, aby zdrowo jeść?”…

Teraz to już ŻADEN problem.

5-dniowy kurs “Łatwe Planowanie Jadłospisu” stworzyłam właśnie po to, byś nauczył się planować z wyprzedzeniem, elastycznie i w dobrym humorze. I żebyś zaczął się w końcu cieszyć przygotowywaniem jedzenia! Co więcej: abyś zaczął to robić szczególnie wtedy, gdy masz całą rodzinę do wykarmienia, czasochłonną pracę, pasjonujące hobby i pięć zwierzaków 😉

Kurs skierowany jest do mięsożerców, wegetarian i fleksitarian.

Dołączając do niego już teraz, zyskasz:

  • wykłady z zakresu dietetyki Wschodu i dietetyki współczesnej (to jedyny taki kurs na rynku!),
  • wiedzę o odżywianiu i jego znaczeniu,
  • zagadnienia takie jak: sezonowe odżywianiu według pór roku, białka, tłuszcze i węglowodany,
  • dokładny rozkład jazdy: co i kiedy jeść, czyli odżywianie zgodne z zegarem organów
  • podział produktów na Yin, neutralne i Yang – wykład i tabele produktów
  • charakterystykę 5-ciu smaków i ich działania w organizmie
  • planowanie miesiąca z lotu ptaka – z mięsem i wege (2 wersje),
  • planowanie tygodnia z mięsem i wege (2 wersje),
  • planowanie dnia z mięsem i wege (2 wersje),
  • dostęp do prywatnej grupy wsparcia na Facebooku – aby wziąć udział w kursie musisz mieć tam konto (swoje lub zaufanej osoby),
  • 2 spotkania na żywo, w tym pożegnalne z sesją Q&A, gdzie odpowiem na Twoje pytania.

Jak widzisz, to nie zwykłe planowanie menu. To harmonizowanie całego stylu życia, nauka jak żyć w zgodzie z naturą, światem i przede wszystkim: ze swoim organizmem i jego potrzebami.

Uwaga, na kursie NIE będzie:

  • liczenia kalorii i składników makro
  • gotowych przepisów
  • układania specjalnego menu wegańskiego, bezglutenowego, czy bezmlecznego
  • zaleceń odnośnie chorób i dolegliwości

Co się dzieje po zakupie?
Otrzymujesz ode mnie maila potwierdzającego udział w kursie. 2 sierpnia tworzę prywatną grupę na Facebooku, w której odbędzie się kurs i wysyłam Ci zaproszenie mailem. Następnie 12 sierpnia ruszamy!

Co, jeśli nie mam czasu teraz przerabiać kursu i być na żywo?
Nic nie szkodzi, możesz kupić go teraz i przerobić w dowolnym czasie, w swoim tempie. Dostęp do grupy kursu będzie do końca tego roku, do 31 stycznia 2022r. W tym czasie możesz zadawać mi pytania i prosić o wsparcie grupę.

Kim jestem i czemu to ja prowadzę ten kurs?
Sprawdziłam planowanie skutecznych jadłospisów na moich Klientach i rodzinie.
Więcej o mnie dowiesz się TUTAJ 🙂

Do zobaczenia!
Monika